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秋天一定要喝对抗秋燥秋乏的水果茶,女人要常喝,孩子也特喜欢它
发布日期:2020-08-23 08:12   来源:未知   阅读:

秋天是我最喜欢的季节,秋高气爽的,不再闷热,心情都好起来了。可是秋天也有它的一个缺点,就是人们容易秋燥,秋乏。秋燥的体现就是口干舌燥,秋乏的体现就是浑身无力,犯懒犯困,其实我们通过一杯茶饮就可以轻松的缓解。

今天我们要用到的食材是水蜜桃,最当季的水果,属于温性水果。大家都知道喝蜂蜜水好,可是不知道肠胃不好的人一定不能空腹来喝,千万记得要在饭后半小时食用蜂蜜水。这边我们添加了温补的食材更能护理肠胃。桃子还属于碱性食物,它可以有效的对抗秋乏。水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能,它的蛋白质的含量比苹果和葡萄高一倍,比梨多七倍;铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美誉。

【蜜桃茉莉蜂蜜茶】

食材:水蜜桃1个,枸杞若干粒,茉莉花茶一小把,水一壶,蜂蜜1勺。

做法:

1.我们先用养生壶或者开水将枸杞泡软。

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